منتدى البصريات السودانى

مرحبا بك اخى الزائر فى المنتدى تظهر سجلاتنا بانك غير مسجل لدينا يرجى منك اتباع الخطوات للتسجل

واجهة للتواصل وتبادل العلم والمعرفه فى مجال البصريات (مفتوح للجميع)


Vision and Computers

شاطر

Mr.B
optometrest

عدد المساهمات : 13
تاريخ التسجيل : 21/10/2009
العمر : 32

Vision and Computers

مُساهمة من طرف Mr.B في الإثنين 16 نوفمبر 2009, 00:11

السلام عليكم
بعد ان قرأت بالأمس بموقع اتحاد البصريات الكندي www.opto.ca نصائحاً جميلة عن استخدام أجهزة الحاسوب احببت ان اشارككم بها حتى تعم الفائدة( خصوصاُ لمن يقضون الساعااااااات الطوال امام الأجهزة)

- الشاشة ينبغي أن تكون على بعد ذراع و اسفل ب 20 درجة من عينييك.
ِ
- يجب أن تكون إضاءة الغرفة موزعة بشكل صحي ، ولاتكون مباشرة و ذلك للحد من الوهج والانعكاسات من الشاشة كما يجب التأكد من ضبط اللون والتباين والسطوع بالمستويات التي تناسب عينييك.

- إستخدام الطلاءات المضادة للإنعكاس (Anti-Reflection Coating) على عدسات النظارات الخاصة بك يحد من الوهج و يقلل الإنعكاسات بشكل مؤثر. Cool

- يعتبر أخذ استراحة من العمل شيئ ضروري لصحة وراحة عينييك. يوصي اخصائيو البصريات بأخذ راحة لمدة 20 ثانية عن كل 20 دقيقة عمل و عدم النظر في هذه الفترة للأشياء القريبة.study

- يرمش الإنسان الطبيعي بمتوسط 12 مرة للدقيقة لاكن عند اسخدام الحاسوب ينخفض هذا المعدل الى 5 مرات في الدقيقة Shocked . قد يتسبب ذلك في جفاف العين, لهذا يجب عليك ان تتذكر بأن ترمش بشكل دوري عند استخدام الحاسوب.

مع تمنياتي لكم بإستخدام صحي للحاسوب بعد اليوم
avatar
البطحاني
optometrest

عدد المساهمات : 10
تاريخ التسجيل : 20/01/2010

رد: Vision and Computers

مُساهمة من طرف البطحاني في الثلاثاء 09 مارس 2010, 15:48

موضوع جميل ومفيد..صراحة..لان الحاسب وشاشته اصبح الاكثر اختطافا لأبصارنا وان كانت سليمة
والوقاية سهلة كما زكرت..لك الشكر

    الوقت/التاريخ الآن هو السبت 25 نوفمبر 2017, 04:24